La meva foto
Des de 1993 exercint com a psicòloga clínica. Fent avaluacions psicològiques, psicodiagnòstics, psicoteràpies i assessorament en atenció a la infància, adolescència i adults. Compromesa amb el desenvolupament personal i amb la formació professional continuada per poder oferir als meus pacients els millors i més eficaços tractaments psicològics, amb el màxim rigor científic. Membre de l’Acadèmia de Ciències Mèdiques i de la Salut de Catalunya i Balears. Acreditació de Psicòloga Especialista en Psicoteràpia ( a nivell europeu ) EFPA/COP.

Arxiu del blog

dilluns, 31 de març del 2014

ELS FILLS DAVANT LES PANTALLES

ELS FILLS DAVANT LES PANTALLES

Les tecnologies de la Informació i de la Comunicació (TIC) constitueixen una inesgotable font de coneixement i, ben utilitzades, representen un valuós recolzament per a l’educació dels fills, la seva integració social i moments d’oci. Però també sabem que poden presentar certs riscos davant els quals tots hem d’estar atents.

Consells adreçats a pares per a l’ús útil i segur de les TIC:

Ordenadors i Internet:

- Accediu a Internet I descobriu totes les seves possibilitats. Navegueu amb els vostres fills, ensenyeu-los les seves utilitats I involucreu-los en la selecció de continguts, per exemple, buscant informació sobre alguna activitat que es farà a nivell familiar.
- Advertiu als  fills sobre les trampes més comunes d’Internet com si es tractés de qualsevol activitat no virtual: no donar dades personals o familiars, no concertar cites amb gent que han conegut només per Internet, no respondre a missatges d’origen desconegut, etc.
- Utilitzeu filtres de continguts, bloqueig d’aplicacions, software de control temporal, etc, per tal d’assegurar la qualitat dels continguts als que accedeixen els vostres fills, el temps que hi dediquen etc.
- Ensenyeu-los a expressar perquè es volen connectar: buscar informació per a classe, jugar, visitar una pagina web.

Telèfons mòbils: 

- Penseu junts la necessitat del telèfon mòbil. Si el necessita a totes hores o només en ocasions. Buscar un tipus de telèfon que cobreixi les necessitats, no necessàriament un smartphone d’última generació, cal transmetre als vostres fills un consum responsable.
- Controleu el que gasta i les trucades realitzades. Fomenteu responsabilitat- privilegi.
-  Ensenyeu als vostres fills que existeixen altres mitjans de comunicació entre les persones quan no poden veure’s personalment: correu electrònic, telèfon fixa, postals, cartes.
- Creeu una cultura de l’ús del telèfon mòbil, donant pautes, exemples i criteris: quan i on apagar el telèfon mòbil, quan i com respondre a les trucades, etc. 

Videojocs:

- Alhora de parlar d’un temps de joc raonable cal valorar las maduresa del nen, el tipus de joc, la companyia... És important que el moment en que  juga no reemplaci activitats escolars, d’esport, o de temps per estar en família.
- Informeu-vos de l’edat recomanada d’ús i del contingut. A vegades cal refusar jocs pirata on no es veu clar l’edat o temàtica. Cal tenir present que a Internet també es poden jugar a videojocs o relacionar-se amb desconeguts.
- Oferiu als vostres fills alternatives engrescadores per realitzar en família o en solitari, on el videojoc sigui una opció més de totes les disponibles.
- Detecteu situacions de risc:El vostre fill té canvis bruscs d’humor? S’enfada molt si perd o si se’l priva de jugar? El seu rendiment escolar ha baixat? Juga de forma compulsiva? No cal alarmar-se, podeu demanar consell  professional.

Televisió:

- Feu de la televisió una activitat compartida en família, on podreu debatre, reforçar vincles familiars i transmetre valors.
- Interesseu-vos pels programes que més els agraden i comproveu si els valors i actituds que reflexen són adequats per a la seva edat i estàn en concordança amb el que vostè com a pare o mare desitja transmetre-li.
- Establiu normes d’utilització, tant en continguts com en quantitat. Definiu el tipus de programes que poden veure i el límit de temps. Es recomanable apagar la televisió durant els àpats i quan realitzen les tasques escolars. Evitarà distraccions, transmetrà millors hàbits alimentaris i augmentarà el contacte amb els seus fills.


Com a consell final cal dir que les pantalles han de posar-se en llocs d’us comú de la casa ja que són propietat de la família i es poden compartir. Això evitarà un excessiu ús en solitari, una mala elecció de continguts i distraccions innecessàries.




Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada